10 ШАГОВ ПО ВОЗВРАЩЕНИЮ КОНТАКТА С ЖЕНСКОЙ СИЛОЙ :
Важно понять, что состояние женского счастья не зависит от внешних причин, наличия семьи, детей, денег. Это внутреннее состояние, которое идет из внутреннего источника женщины. Это состояние беспричинной радости, состояние наполненности, гармонии и истинной любви к себе. И если у женщины это состояние есть, то все остальное притянется легко и естественно. А если нет, то ни муж, ни дети, ни богатство не сделают ее по-настоящему счастливой.
1 шаг. Простить и отпустить всех обидчиков начиная с раннего детства.
Состоянию везения и легкости мешает старая боль и обиды. Помните, Луиза Хей писала: «Если в вашей жизни что-то не так, значит, вам нужно кого-то простить!» И прощать, как правило, чаще всего нужно саму себя…
2 шаг. Восстановить контакт с Внутренней девочкой.
Если мы в диалоге со своим Внутренним ребенком, то мы вместо самокритики будем себя поддерживать и защищать.
3 шаг. Учись жить осознанно!.
Спрашивай себя всегда, хочется ли тебе по-настоящему это делать, что я сейчас чувствую?. Следуй зову своего сердца. Сердце всегда знает наш верный путь. Верь своему сердцу. Женщине важно правильно хотеть, и уметь различать свои истинные потребности.
Научись также слушать сигналы своего тела, веди с ним диалог и чувствуй его сигналы. Это поможет тебе жить в постоянном контакте с собой.
4 шаг. Забота о теле.
Уделяй много времени своему телу. Это здоровое питание, прогулки, массажи, спа. Соблюдай режим дня.
Для того чтобы быть всегда наполненной тебе необходимо найти свой идеальный режим дня, когда ты будешь поддерживать баланс работы и отдыха. Когда мы устаем, мы раздражены. Поэтому отдых, сон, женские практики для женщины жизненно необходимы.
6 шаг. Позитивный Я-образ.
Женщине важно собой любоваться, наслаждаться своей красотой и знать, что она уникальна, совершенна, великолепна, относительно самой себя. Сравнение с другими здесь не уместно. Потому что все мы неповторимы по своей природе. Мы можем стать лучше относительно себя вчерашней. Смотри почаще с любовью на себя в зеркало, пиши себе хвалебные оды в своих дневниках успеха. Хвали себя в своих собственных глазах, тогда не нужно будет заслуживать похвалу у окружающих, пытаясь быть хорошей и удобной…
Сочини свою уникальную мантру - настрой, например -
""Я здоровая, я счастливая, я красивая, я любимая,
Я здоровая, я счастливая, я успешная, я богатая"
И напевай её каждый день, наполняйся от неё изобилием!
7 шаг Благотворительность
Каждый день совершай добрые дела - корми животных, бедных, делись одеждой, знаниями, добрым словом, жертвуй деньги на благие дела. Это разовьёт в тебе силу сострадания, мягкости, терпения и заботы - главные спутницы Любви. Твоя жизнь будет наполнена смыслом, сердце - покоем и радостью.
8 шаг. Связь с Высшими Силами.
Всегда держи контакт Высшей силой Любви, и учись каждый день быть проводником энергии Любви. Это высшая миссия Женщины - нести миру Любовь. Каждый день читай молитвы о Мире, о своих близких, проси для них Милости и Защиты.
Учись жить с открытым сердцем и полным Доверием к Источнику Любви. Благодари за поддержку и знай что ты всегда под защитой этой Силы Любви. Это дает состояние внутреннего покоя, расслабления и доверия к миру. А женщине, чтобы быть успешной во всех сферах важно научиться довериться и расслабиться. Напряжение разрушает женский поток.
9 шаг. Мечтай.
Мечты о будущем, причем, прописанные в специальных тетрадях, дают вдохновение и спокойствие в настоящем. Осознанное виденье своего будущего позволяет быть Хозяйкой своей жизни и шаг за шагом создавать желаемое.
10 шаг. Женские знания.
Изучай женские глубинные знания. Переходи к женскому образу в одежде – юбки, платья, длинные волосы, плавная походка, приятная речь. И помни, большое счастье и ответственность родиться Женщиной. Дари миру свою нежность, мягкость, сострадание, заботу!
Главное быть наполненной любовью и быть на связи со своей внутренней сутью, все это и сделает тебя по-женски СЧАСТЛИВОЙ.
Маслова Ольга
психолог и тренер по здоровому образу жизни
